L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL ou BURNOUT

 

L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL ou BURNOUT : c’est « s’user, s’épuiser, craquer en raison de demandes excessives d’énergie, de forces ou de ressources »


L’épuisement professionnel ou burn out se compose de trois éléments qui se combinent différemment chez chacun d’entre nous

 

L’épuisement émotionnel : lassitude, fatigue

  • Je me sens fatigué(e) quand je me lève le matin
  • Je suis au bout du rouleau

La dépersonnalisation : indifférence ou cynisme

  • Je suis devenu(e) plus insensible envers les gens depuis que je fais ce travail
  • Je traite les gens comme s'ils étaient des objets impersonnels

Le manque d’accomplissement personnel

  • J'influence positivement la vie des autres personnes par mon travail
  • Je suis revigoré (e) après avoir travaillé intensivement


Selon l’activité professionnelle et les individus, le burnout se caractérise par une combinaison particulière 

  • d'épuisement émotionnel plus ou moins élevé
  • d'une dépersonnalisation plus ou moins importante
  • d'un manque d’accomplissement personnel dans l’activité plus ou moins manifeste.

Des questionnaires vous permettront

  • d’évaluer les composantes dominantes de votre épuisement professionnel ou burnout,
  • d’apprendre d’autres comportements pour faire face aux difficultés.