L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL ou BURNOUT

 

L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL ou BURNOUT : c’est « s’user, s’épuiser, craquer en raison de demandes excessives d’énergie, de forces ou de ressources »


L’épuisement professionnel ou burn out se compose de trois éléments qui se combinent différemment chez chacun d’entre nous

 

- L’épuisement émotionnel : lassitude, fatigue
     - Je me sens fatigué(e) quand je me lève le matin
     - Je suis au bout du rouleau

- La dépersonnalisation : indifférence ou cynisme

     - Je suis devenu(e) plus insensible envers les gens depuis que je fais ce travail
     - Je traite les gens comme s'ils étaient des objets impersonnels

- Le manque d’accomplissement personnel

     - J'influence positivement la vie des autres personnes par mon travail
     - Je suis revigoré (e) après avoir travaillé intensivement


Selon l’activité professionnelle et les individus, le burnout se caractérise par une combinaison particulière 
     - d'épuisement émotionnel plus ou moins élevé
     - d'une dépersonnalisation plus ou moins importante
     - d'un manque d’accomplissement personnel dans l’activité plus ou moins manifeste.

Des questionnaires vous permettront
                              - d’évaluer les composantes dominantes de votre épuisement professionnel ou burnout,
                              - d’apprendre d’autres comportements pour faire face aux difficultés.